Woebot: Your Self-Care Expert para iPhone

Woebot: Tu experto en cuidado personal - Una aplicación de estilo de vida para la salud mental.

Woebot: Tu Experto en Cuidado Personal es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por Woebot Labs Inc en la categoría de Estilo de Vida con un enfoque en Salud y Fitness. Está diseñada para ayudar a los usuarios a manejar su salud mental proporcionando marcos terapéuticos basados en evidencia como la Terapia Conductual Cognitiva (TCC), la Atención Plena y la Terapia Dialéctica Conductual (TDC). Con más de 100 historias del equipo clínico, Woebot ayuda a los usuarios a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, los problemas de relación, la procrastinación, la soledad, el dolor, la adicción y mucho más. Woebot se comunica con el usuario todos los días y los guía a través de técnicas prácticas basadas en enfoques probados y testeados. La aplicación está respaldada por evidencia clínica y los estudios muestran que funciona. En un ensayo clínico que involucró a 400 participantes, los usuarios de Woebot mostraron una reducción del 32% en la depresión y del 38% en la ansiedad después de solo cuatro semanas.